Recepta na zdrowie – cytryna z imbirem w kilku wersjach


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Bądź pierwszy)
Loading...

Co potrzeba? (na 2 porcje)

  • 1 cytryna (dokładnie umyta i sparzona wrzątkiem)
  • 2 cm korzeń imbiru
  • 1-2 łyżki miodu
  • 1/2 litra wrzątku
  • przyprawy wg upodobania: kardamon, cynamon, goździki 
Udostępnij przepis: Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Połączenie imbiru, cytryny i miodu dla klasyk wśród najskuteczniejszych naparów na chłody i przeziębienie. W dodatku jest tak pyszny, że piję go w przez całą zimę. Spróbujcie wzbogacić go o przyprawy korzenne typu  kardamon, cynamon, goździki. Boski aromat i podwójne rozgrzanie!

 

 

Jak to się robi?

Przyprawy korzenne i pokrojony imbir zalewamy wrzątkiem i pozostawiamy na ok. 10 minut. W tym czasie napar przejmie aromat przypraw i jednocześnie przestygnie (wysoka temperatora powyżej 60 stopni celsjusza zabija witaminę C i niweluje zdrowotne właściwości miodu). Następnie dodajemy plasty cytryny, słodzimy miodem i wypijamy ciepły napój. Tę samą porcję cytryn i imbiru możemy uzupełnić kolejną porcją przegotowanej wody, dosłodzić miodem według upodobań i wypić kolejną porcję naparu.

Inne pomysły:

1. W celu pobudzenia metabolizmu codziennie rano przed śniadaniem popijaj małymi łykami  napój z wody mineralnej (lub ciepłej przegotowanej) z dodatkiem świeżego soku z cytryny.

2. Przygotuj zdrowszą wersję lemoniady i pij w celu wzmocnienia odporności i odkwaszania organizmu. Wieczorem rozpuść łyżeczkę miodu w szklance wody, wymieszaj i pozostaw przez noc. Rano wyciśnij sok z cytryny, dodaj do miodu i gotowe.

3. Świeży imbir ma silne działanie odkażające i odświeżające, leczy infekcje, pobudza wydzielanie śluzu, dlatego stosujcie go w kuchni na surowo na przykład do koktajli (kilka przepisów znajdziecie tutaj)

Smacznego życzy WOLNA KUCHNIA
Udostępnij przepis: Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn



Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć tych tagów i atrybutów HTML :

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Bądź pierwszy)
Loading...